Ať se to peciválům líbí nebo ne, hýbat se je v kurzu. Člověk nemusí být vrcholový sportovec, dokonce ani běžný registrovaný hráč čehokoli, aby našel zalíbení v aktivním pohybu. Ideálem dnešní doby je úspěšný a aktivní člověk plný energie,s dobrou fyzic

Co si vzít při sportu na sebe?

Mohlo by se zdát, že jde o klasicky ženskou otázku. Ale kdepak – výběr správného sportovního oblečení a vybavení je otázkou pro všechny bez rozdílu. Každý sport má svá specifika, ale jedno mají všechny druhy sportu společné: Oblečení by mělo vždy být kvalitní, pohodlné a funkční, dobře regulující tělesnou teplotu, v přesně padnoucí  velikosti, aby nikde neomezovalo v pohybu a nikde se nepletlo. Funkční materiály jsou prodyšné a dobře odvádějí pot, nezpůsobují zapařeniny ani odřeniny a jsou snadno udržovatelné. Proto je vhodné dávat jim přednost před čímkoli, co nám jen tak přijde pod ruku.

Správně zvolená obuv je klíč

Zatímco se svršky si můžeme, pokud nejsme vázáni výraznými specifiky nebo dress codem jednotlivých sportů, poměrně vyhrát, u obuvi už musíme být obezřetnější. Sportovní obuv není zdaleka tak univerzální, jak by se mohlo na první pohled zdát. Různé druhy sportu představují různou zátěž pro nohy, jiný druh pohybu a tedy i potřeb, které by měla obuv naplňovat a respektovat. Zatímco například pro běh je potřeba obuv měkčí, určená pro pohyb v ose pata – špička, pro squash či tenis je vhodnější obuv tužší, konstruovaná pro prudší pohyby a výpady do stran. Nerespektování specifik jednotlivých sportů může vést nejen k nižším výkonům a nepohodlí, ale i ke zranění.

Na co určitě nezapomenout?

Sebelepší výbava nám nezaručí, že nám vybraný sport půjde a že nás bude bavit. Vždy je potřeba si uvědomit, že žádný učený  z nebe nespadl a že i mistři světa někdy začínali. Nezapomínejme vedle kvalitního a patřičného vybavení také na odhodlání, trpělivost, houževnatost a dobrou náladu. Ty k základnímu vybavení každého sportovce bezpochyby patří.
Sportu zdar a užijme si to!