Pokud sportujete nebo se jinak aktivně hýbete, měla by mít sportovní podprsenka, vedle těch klasických, ve Vašem šatníku rozhodně své místo. Správný výběr bývá ale často problém. Mnoho žen leckdy neví, jaké parametry by měla správná podprsenka splňovat a čím se při jejím výběru řídit. Poradíme Vám, na co se zaměřit a proč je důležité si ji na sportování nebo cvičení vůbec pořizovat.

Proč si ji pořizovat?

Při fyzické aktivitě dostávají ženská prsa opravdu zabrat a potřebují tedy opravdu pevnou oporu. Nezáleží na velikosti, správnou oporu a komfort bychom při sportu měli mít vždy. Tu nám klasická podprsenka v dostatečné míře bohužel neposkytne, a tak je potřeba zvolit sportovní, která je ke cvičení uzpůsobena. Vzhledem k tomu, že prsa tvoří převážně měkká tkáň, jakékoliv její narušení způsobuje pokles poprsí. Vedle genetiky nebo gravitace, je to ale také absence opory poprsí při sportu. Například u běhání (v závislosti na velikosti a váze) se ženské prso může vychýlit až o 15 cm, proto je kvalitní podpora zásadní. Dokáže pohyb prsou při cvičení viditelně zmírnit a lépe je drží na své místě a vyhneme se také případné bolesti či nechtěnému poškození.

Správná velikost je základ

Znát svou velikost je, stejně jako u klasického spodního prádla, i u fitness podprsenek nutností. Velikost by měla odpovídat té, kterou nosíte u klasických podprsenek, ale záleží vždy na střihu, materiálu, ale také na výrobci. Proto berte vždy uvedenou velikost spíše jako orientační a před nákupem si ji radši vyzkoušejte. U různých střihů Vám navíc mohou vyhovovat odlišné velikosti. Dobré je také si při zkoušení v kabince v podprsence udělat pár pohybů, ať víte, jak Vám bude podprsenka sedět na těle, až se budete hýbat.  Pokud nakupujete na e-shopu, změřte si obvod hrudníku pod poprsím a v nejširším místě (pro zjištění velikosti košíčků). Poté se řiďte návodem a dostupnou tabulkou velikostí, kterou by měl každý správný e-shop mít na své stránce k dispozici.  

Pevnost a pohodlí

Fitness podprsenka musí být opravdu pevná. Čím větší máte prsa, tím volte podprsenku pevnější. Důležitá je také opora, kterou zajišťují košíčky – buď vyztužené nebo z pevného materiálu, které prsa dobře přitisknou k tělu a při sportu tak nedojde k jejich poškození (zejména vaziva). Některé sportovní podprsenky mají dokonce nastavitelnou délku ramínek. Funguje to podobně jako u klasických podprsenek, čím výše si ramínka nastavíte, tím větší oporu podprsenka prsům poskytne. Stejně jako pevnost je důležité i pohodlí. Sportovní podprsenky mívají často široký spodní lem. Ten by Vás neměl škrtit a neměl by odstávat. Pokud se Vám často vysouvá při sportu nahoru, může to být způsobeno špatně zvolenou velkostí nebo střihem. I zde se tedy potvrzuje, že je lepší podprsenku nejdříve vyzkoušet anebo si své míry před objednáním dobře přeměřte.

Materiál volte kvalitní a nebojte se připlatit

Od něho se odvíjí nejen pohodlí a funkčnost, ale také životnost podprsenky. Na materiálu byste tedy rozhodně neměly šetřit a za kvalitu si radši připlaťte, než abyste ohrozily své zdraví. Obvykle platí, že dražší a značkové podprsenky Vám vydrží déle a jsou také při nošení pohodlnější. Záleží ovšem i na údržbě. Průměrná životnost sportovní podprsenky je udávána v rozmezí jednoho roku až roku a půl. Nicméně při častějším užívání a praní může začít materiál ztrácet svůj tvar a funkčnost. Podprsenku tady perte na šetrný program nebo raději přemáchněte ručně a nikdy nepřidávejte aviváž ani bělidlo. Používat byste neměly ani sušičku. Pokud se Vám podprsenka vytáhne, smrskne nebo jakkoliv změní svůj tvar, pořiďte si raději novou!